Effektive Methode zur Bewältigung traumatischer Erlebnisse
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine der wirksamsten Methoden zur Bearbeitung eingefrorener Erinnerungen und starrer Verhaltensmuster, die unser Leben beeinflussen. Nach traumatischen Erlebnissen fällt es oft schwer, darüber zu sprechen oder sich jemandem anzuvertrauen. Jederzeit können bestimmte Trigger diese Erinnerungen reaktivieren und eine belastende Wirkung über lange Zeiträume hinweg auslösen.
Ursprung und Entwicklung
Dr. Francine Shapiro entwickelte Ende der 1980er Jahre EMDR als ein Therapieverfahren, das seit Mitte der 1990er Jahre erfolgreich in der Traumatherapie angewendet wird. Heute findet EMDR nicht nur in der Traumatherapie, sondern auch in den Bereichen Beratung, Coaching und Training immer mehr Anwendung. Dieses vielseitige Therapieinstrument lässt sich hervorragend mit anderen Therapieformen kombinieren, was je nach Störungsbild eine schnelle und spürbare Veränderung herbeiführen kann.
Wirkungsweise von EMDR
EMDR wirkt auf die neuronalen Bahnen im Gehirn. Durch bilaterale Stimulation werden beide Gehirnhälften bezüglich der Belastung aktiviert und synchronisiert. Diese ressourcenorientierte Methode bewirkt neuronale Veränderungen, regt die Selbstheilungskräfte an und versetzt den Klienten in die Lage, eine Neubewertung der „alten Situation“ vorzunehmen.
Anwendungsgebiete von EMDR
Die Einsatzmöglichkeiten von EMDR sind vielfältig und umfassen unter anderem:
- Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
- Angst- und Panikstörungen
- Phobien
- Trauerbewältigung
- Krankheitsbewältigung
- Schlafstörungen
- Chronische Schmerzen
- Selbstwertproblematik
- Leistungsblockaden
- Prüfungsangst
Wie kann EMDR Ihnen helfen?
EMDR ermöglicht tiefgehende Veränderungen, indem es neuronale Prozesse im Gehirn anregt und harmonisiert. Dies führt dazu, dass belastende Erinnerungen und Verhaltensmuster aufgelöst werden können, was Raum für Heilung und persönliches Wachstum schafft.
Möchten Sie mehr über EMDR erfahren oder einen Termin vereinbaren?
Kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Beratungsgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben mit mehr Leichtigkeit und weniger Belastung zu begleiten.